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  • 부산일ㆍ생활균형센터

(종료)"워라밸 말말말!" 10월 댓글 이벤트 안내

관리자 2019-10-15 1377

부산광역시 일·생활균형 지원센터

10월 댓글 이벤트 안내

 
"워라밸 말말말!"

 

○ 기간 : 2019.10.15.(화)~10.30.(수)

○ 대상 : 일·생활 균형에 관심 있는 부산 시민 및 홈페이지 이용자 누구나

 

○ 주제

- 워라밸 말말말! 일(work)과 삶(life)의 균형(balance)을 이루기 위한 워라밸!

나의 일상 속에서 워라밸(일과 삶의 균형)이 이루어져 좋았던 점을 댓글로 써주세요!

ex) 정시퇴근 워라밸을 지켜서 업무효율도  UP, 퇴근 이후 나에게 쓸 시간이 많아졌어요~
 
○ 참여방법

- 본 게시글에 댓글 달기(로그인 필수, 댓글 삭제는 되지 않습니다)

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○ 혜택 : 추첨을 통해 30분에게 모바일 편의점 상품권(5,000원 상당)을 선물로 드립니다.

○ 문의 : 부산광역시 일·생활균형지원센터 051-330-3493

 

※ 무성의한 댓글은 이벤트 당첨 대상에서 제외될 수 있습니다.

댓글21개
  • 김홍표 2019-10-15 19:31:15.8900000

    주어진 하루를 어떻게 보내는가는 자유 의지와 직장과의 일 관계 설정 문제입니다. 요즈음 대세가 워라밸, 소확행인 만큼 조금 일찍 출근하고 칼 퇴근하여 운동, 문화생활, 공부가 대세입니다.저는 행사장까지 뚜벅이, 금정북파크 인문학 강의 듣기, 부산문화재단 예술 평가 등으로 삶의 행복을 살찌우고 있습니다. 일과 삶의 질이 균형을 이룰때 본인과 가정도 행복해집니다. 워라밸 화이팅입니다.

  • 정상진 2019-10-17 08:40:56.0200000

    5시 30분 정시퇴근 후에 매일 4살인 딸 그리고 아내와 함께 보내는 시간이 늘어나면서 이야기도 많이 하게 되고 저녁시간에 조금은 더 여유있게 저녁외식도 하고 집에 와서 그림그리기나 책읽어주기 등을 할 수 있어 저뿐 아니라 가족들이 많이 좋아합니다. 그렇게 해도 9시정도면 이제는 모두 잠에 들 수 있어서 수면시간도 늘어나 다음날 컨디션도 좋아지고 맑은 정신으로 일에 또 집중할 수 있게 되어서 업무효율도 늘어나는 거 같습니다. 요즘 마냥 행복하네요! 워라밸 응원합니다!

  • 이지은 2019-10-17 11:59:53.2270000

    몇년 전 신입사원 시절 야근이 일상인 회사에서 가족과의 시간은 너무도 힘든 시간이었습니다.
    입사한지 몇일되지 않았던 날에 어머니 생일이었는데, 말도 못하고 늦게까지 야근하고 부모님께 너무 죄송했던 기억이 있네요..
    이제는 여섯시에 pc가 자동으로 종료되니 내 주변 사람들에게 시간을 투자할 수 있어 너무 좋습니다!!

    새로 들어온 신입사원도 역량개발을 위해 학원도 다닌다고 하더군요
    워라벨 세상 넘 좋습니다~~ 항상 응원합니다!!!

  • 김은향 2019-10-17 13:55:47.8570000

    가정과 직장일을 병행하다보니 어느곳 하나 만족스럽지 못한 날이 지속되었습니다. 직장맘임을 배려받아 정시퇴근을 하게 되어 아이들을 더 잘 챙길 수 있으니 아이들에게 짜증도 덜 내게 되고 아이들에게 신경을 더 쓸 수 있어서 마음도 편하지고 좋습니다. 남편과는 서로의 고충을 이야기하며 서로를 더욱 이해하는 건강한 우리가족이 되었으면 합니다. 워라벨이 점차 확대되었으면 좋겠습니다. 화이팅~!!!

  • 김소희 2019-10-18 20:46:29.5770000

    항상 일로 인해 집에와도 쉬는게 쉬는 것 같지 않았습니다. 일로 인해 스트레스와 뒷목이 항상 뻐근했었습니다.
    그러던 제가 워라벨의 중요성을 알게되고 많이 변하게 되었습니다. 주말은 그냥 침대에서 하루종일 빈둥빈둥 있었던 제가 축제나 소모임을 찾아 나서게 되었고 친목활동을 하며 사람들 사귀고 퇴근 후에는 맥주 한캔과 드라마 한편을 보곤 합니다. 강아지와 집 앞 산책을 나가기도 하고, 부모님과 뉴스를 시청하기도 합니다. 무엇보다 저 혼자서 쉬기보단 가족, 사람들, 주변 친구들과 함께하는 활동들이 지친 저에게 기운을 더 내게 해주는 것 같습니다.
    워라벨은 정말 한국사회에 필요한 것 같아요. 효율도 늘어나고 기운내서 일에 더 집중할 수 있게 되는 것 같구요.!!!
    워라벨 화이팅입니다~^^*

  • 강혜원 2019-10-20 11:00:18.2100000

    매주 수요일 전직원 정시퇴근 워라밸을 지켜서 자기계발의 시간이 생겼어요. 스피치학원에서 보이스트레이닝 수업을 들으면서 자기계발을 할 수 있어서 매일 반복되는 일상에 활력소가 되기도 하고, 직장에서 프레젠테이션 능력도 향상돼 즐겁습니다. 모든 직장인의 워라벨 파이팅:D

  • 김지희 2019-10-20 14:21:50.4200000

    야근이 없고, 정시퇴근이라서 업무를 미루지 않고 성실하게 일처리를 하게 되는 것 같아요.
    초 집중 상태에서 업무를 완벽하게 해냈을 때 성취감이 최고조에 이르게 되죠!!
    퇴근 후에는 영어회화 수업 들어요.
    배운지 4개월째라 아직 서툰데 1:1 수업이라 많이 늘어서 너무 뿌듯해요.
    혼자 해외여행 가려고 배우는 건데 좀 더 빨리 이룰 수 있을 것 같고, 자신감이 생기는 것 같아요.
    집 와서 엄마가 해주는 건강한 집밥 먹고 좀 쉬다가
    헬스장 가서 스피닝+웨이트를 땀흘릴 만큼 운동할 때 정신이 정말 맑아져요.
    아~ 오늘 열심히 일도 하고 공부도 하고 운동도 했구나! 헬스장을 끝으로 기분 좋게 하루를 마무리를 하면 내일도 활기하게 삶의 살아갈 수 있어요.
    이 모든 게 가능한 이유는 회사에서 지원을 해주기 때문에 부지런히 워라밸 생활을 실천할 수 있는 원동력이 되는 것 같아요~^^

  • 김도용 2019-10-20 14:45:26.4000000

    출, 퇴근시간을 자유롭게 조절 가능하기 때문에 저는 1시간 30분 일찍 출근하고 업무를 확실히 해서 남들보다 1시간 30분 일찍 퇴근합니다.
    퇴근 후 집 근처 숲 속 공원에서 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸어요.
    자연스럽게 비타민D도 충전하고 하늘 푸르고 공기가 깨끗해서 정신도 맑아지고 속이 뻥 뚫리는 기분을 충분히 만끽한 후 마트에 장을 보러 가요.
    아내가 저보다 더 늦게 퇴근하기 때문에 제가 미리 미리 장을 보고 집에 가서
    밥을 지어놔요.
    아내가 반찬을 맛있게 해주면 저녁을 먹은 후 저는 바로 목공아카데미 학원에 가고요.
    가구제작 기능사, 목공예 기능사 자격증 공부 하러 갑니다.
    자격증을 따고나면 미적감각을 살려서 무언가 나만의 유일무이한 가구제품을 빨리 만들어내고 싶어요.
    제가 가진 손재주를 썩히지 않고 잘 살리고 싶어요.
    마지막으로 자기 전에 스마트폰 대신 책 읽을 읽어요.
    밤에 밤이 안 오는 게 스마트폰을 하고 자서 매일 늦게 자고 개운하지 않아 하루 종일 많이 힘들었어요.
    자기 전에는 좋아하는 책을 곁에 둬서 잠을 잘 자기 때문에 기분 좋게 일어나서 하루를 잘 시작할 수 있어요!
    제가 일과 생활을 균형 있게 잘할 수 있는 이유는 퇴근 시간을 자유롭게 조절 가능하기 때문에 퇴근 후 무한한 에너지를 사용할 수 있어서 참 행복하네요.

  • 박소영 2019-10-21 16:42:00.9770000

    워킹맘 4년차예요.
    이렇게 걱정없이 복직하고 아이가 크는 매순간을 바라볼 수 있는게 참 행복하구나라는 생각이 들었던 오늘이네요..^^
    워라밸이 보장되지 않던 불과 4~5년전의 저희 회사에서 바라보는 기혼 여성이란.... 조퇴와 연차사용이 잦고 프로젝트를 위해서 잔업을 해야하는 상황에도 불구하고 아쉬운 소리를 하면서 잔업이 불가하고 그런 상황속에서
    위축되고, 항상 뭔가 잘못하고 있는 사람의 모습이었어요. 지금은 사회적으로도, 회사 내부적으로도 분위기가 많이 바뀌어 정시퇴근이 보장되는 상황속에서 저의 생활을 완전히 바뀌었어요. 우선 회사를 그만두지 않고도 육아와 병행할 수 있구요, 정시퇴근이 보장되기에 퇴근후에 아이가 오기까지는 온전히 저의 시간이예요. 그 시간에 부족한 체력을 위한 운동도 하고, 음악 들으면서 산책도 하고 회사에서 받는 스트레스를 그때그때 푸는편이예요. 좋은 문화가 정착될 수 있게 정부가 먼저 움직여 주셔서 너무 감사합니다.

  • 박영미 2019-10-22 11:12:13.2630000


    간섭하는 직원도 없고 제가 맡은 업무만 잘하면 되니 정말 편하고 효율적으로 일할 수 있어서 매일 칼퇴가 가능해요.
    퇴근 후는 일체 회사 생각을 하지 않고 에너지를 아낄 수 있어서 제 생활에 온전히 집중할 수 있어요.
    한 때 퇴근후 별 생각없이 스마트폰으로 유튜브 보다가 모든 시간을 다 보내니까 너무 허무하더라구요.
    그래서 일주일 퇴근후 루틴을 짜고 부지런히 퇴근후의 삶을 실천하고 있어요.
    월-수-금은 무조권 필라테스, 화-목은 기타학원 다니고 있어요~
    가족들과 함께하는 홈베이킹, 영화관람은 5일 중 하고 싶은 날을 정해서 한번씩 즐기고 있어요.
    필라테스를 통해 체력을 기르다보니 계획된 취미생활과 자기계발을 할 수 있는 힘이 생기는 것 같아요.
    일만 하면 인생이 너무 힘들고 무기력했을 것 같아요.
    저녁이 있는 삶이라서 하루하루가 너무 재밌어요.
    야근할 일 없고, 무조건 일찍 퇴근할 수 있어서 이 모든 게 가능한 것 같습니다.
    시간활용을 잘 해서 조금만 부지런히 계획대로 몸을 움직이면 재밌는 일 투성이랍니다.
    그리고 가족들과 더 가까워질 수 있는 것 같아요^^
    제가 좋아서 하는 일이라 전혀 피곤하지 않고 행복해요!

  • 이준호 2019-10-23 10:37:02.1000000

    퇴근시간이 일정하니 퇴근 후 문화생활 또는 자기계발 활동에 참여하고 계획하는데 있어서 자유롭고,
    저녁시간 아내와 육아, 집안일을 분담해 일주일에 3일씩 각자 운동을 가고 있습니다.
    저녁이 있는 삶을 살며 가정이 편안해지니 직장에서 받는 스트레스도 줄어드는 것 같고, 생활의 만족도도 올라가는 것 같습니다. 이런게 워라벨이겠죠?

  • 정은주 2019-10-23 22:27:35.5130000

    비밀글 비밀글 입니다.

  • 김선희 2019-10-25 12:53:17.5300000

    비밀글 비밀글 입니다.

  • 이혜원 2019-10-27 01:14:08.7900000

    정시퇴근 후 저만의 시간이 많이 생겨서 좋아요~
    예전엔 꿈만 같던 퇴근 후에 즐기는 취미나 문화생활 덕분에 제 삶이 좀 더 여유있어 진 것 같아요
    배우고 싶던 영어공부, 쇼핑이나 영화관람, 운동하기 등등 제가 원하는 생활을 즐길 수 있어 회사 스트레스도 좀 줄어든 것 같네요
    무엇보다 퇴근 후 가족들과 함께 하는 저녁시간~
    예전에는 주말 빼고는 서로 같이 먹는 시간이 별로 없었는데 이젠 저녁을 함께 하면서 서로 얘기도 나누고 하루 중 너무 소중한 시간이 된 것 같아요
    앞으로도 나를 위한 행복하고 만족스런 삶을 위해 진정한 워라밸을 즐기며 살고 싶네요^^

  • 박경은 2019-10-27 01:34:01.9300000

    퇴근할 때 눈치 보지 않아서 좋아요! 할 일 해 놓고 퇴근 시간되면 서로 웃으면서 인사할 수 있어 마음이 놓입니다. 퇴근한 후에도 업무상 연락을 하지 않기에 가족들에게만 집중하고 함께 할 수 있어 행복합니다!

  • 신준선 2019-10-28 12:57:19.6630000

    이직하기 전에는 야근을 밥먹듯이 했는데
    이직 후 유연근무제를 통해 내가 필요한 시간을
    자유롭게 사용할 수 있고, 취미생활도 즐길 수
    있고, 가족들과 더 많은 시간을 보낼 수 있어서 너무 좋아요♡

  • 문혜리 2019-10-29 14:47:20.9230000

    충분한 휴식과 자기계발의 시간을 가질 수 있어서 좋습니다~ 출근시간 유연근무제를 통해 자신의 생체리듬에 맞게 몸을 관리할 수 있어 업무에 더 잘 집중할 수 있어 효율면에서 일석이조인듯 싶습니다. 정시 퇴근을 함으로써 개인의 삶의 질이 향상되고 자존감을 높이는데도 도움이 됩니다.

  • 주정현 2019-10-29 16:48:48.3470000

    워라밸이 지켜져서 예전부터 하고 싶었던 피아노 성인강좌 등록해서 시작했어요^^ 퇴근 후 취미생활로 스트레스도 풀리고 새로운 기술도 습득하게 된 것 같아 기분도 좋고 삶의 만족도도 높아지는것 같아요.

  • 이상범 2019-10-29 18:16:20.0200000

    업무 자율 분담 시행으로 업무에 대한 부담감과 스트레스가 많이 줄었습니다 각자의 역량이 틀리다보니 역할분담에 있어서 자기 개발에 좀더 노력하는 성향도 보였고 업무시간대비 효율도 상당히 높았습니다

  • 주희 2019-10-30 12:31:06.4330000

    정시 퇴근후 여가시간이 생겨 평소 관심이 있던 바리스타 자격증에 도전하기 위해 학원에 등록하였습니다. 업무에서 벗어나 새로운 것을 배우니 스트레스도 해소되고 성취감도 느껴져 기분좋게 하루하루를 보내고 있습니다. 그리고 마지막 수요일에는 문화의 날 혜택으로 다양한 문화생활을 즐기고 있습니다. 그러다보니 삶이 충만해지는 것 같아 즐거워지니 더불어 직장생활도 더 좋아져 일의 능률이 향상됨을 느꼈습니다. 일석이조의 워라밸 화이팅

  • 곽영일 2019-10-30 23:54:11.9730000

    올 초부터 저희 회사에 생긴 아름다운 풍토, '금요일은 야근 없는 날'을 소개합니다. 어떤 경우에도 일과 시간 안에 모든 일을 끝장보고(?), 여섯 시 땡 하면 칼같이 일제히 퇴근하는 것인데요. 사장님을 필두로 전 구성원들이 '워라밸'의 중요성과 가치를 누구보다 잘 이해하고 있답니다. 덕분에 불타는 금요일의 퇴근 후 남는 시간을 가정에, 또 나 자신에 좀 더 충실할 수 있게 되었지요. 이 금요일 ('칼퇴'가 아닌)'정시 퇴근 제도' 덕분에 직원들이 자신이 맡은 일에 더욱 집중할 수 있게 되었고, 모든 구성원의 업무 효율과 회사의 실적이 조금씩 오르고 있다는 건 덤입니다.

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